Статья описывает 5 упражнений для лечения шейно-грудного остеохондроза, включая методику выполнения и назначение каждого упражнения. Упражнения направлены на укрепление мышц шеи и спины, улучшение кровообращения и подвижности в суставах грудного отдела позвоночника и плечевых суставов.