Статья рассказывает о пользе спирулины и хлореллы для организма, особенно для людей, у которых есть диетические ограничения на белок и/или витамин B12. Хлорелла содержит более здоровые жиры и витамин B12 в биологически активной форме, а также обладает противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами. Спирулина является источником белка, который усваивается пищеварительной системой в кратчайшие сроки, улучшает иммунную систему организма и приводит уровень сахара в крови человека в норму. Обе водоросли полезны для похудения и могут помочь в метаболизме и регулировании гормонов.
# Питание
Летом рекомендуется поддерживать энергию инь, добавлять охлаждающие продукты, чтобы уравновесить энергию огня. Для гармонизации полезно употреблять абрикосовые косточки, шафран, куркуму, цикорий и чернослив. Рекомендуется кушать горькую, вяжущую и сладкую пищу, добавлять в пищу горькие вяжущие травы, употреблять молочные продукты, каши и сырые овощи. Не стоит переедать и, обязательно, использовать немного соленой пищи в еде.
Перепост